Osa ihmisistä syö liikaa siksi, että haluaa mukavan olon, jotakin miellyttävää ajankulua. Mutta syömisen kuuluisi olla vain ravinnonsaantia varten ja elämänsisällön muualla kivoissa tekemisissä. Kivat tekemiset yleensä vaativat enemmän taitoa kuin mukava mieli syömällä, mutta niinpä kivalta tuntuvia tekemisiä voi oppia lisää iän myötä.
Auringonpaisteläikät, sään tenho, luonnon kauneus, kiva liikunta, harrastukset, musiikki, ystävät, kiinnostavat kirjat, ...
Pidä kroppasi mukavasti kuin löhöäisit sohvassa, niin saat jatkuvan hyvän olon helposti.
Uppoa tekemisiin, äläkä jää istuksimaan kuin lämpimissä ilmastoissa. Rakentavan aikaan saaminen on oma ilonsa, samoin jo itse tekeminen.
Harrasta liikuntaa.
http://happinesstipsblog.blogspot.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti