Pienempiruokaisuudesta

 Jos haluaisi vaihtaa pienempiruokaiseksi, esim viihtyväksi kasvissyöjäksi, niin en sitä kunnolla tiedä, mutta ilmeisddti ei saisi ajatella projektinaan, että laihduttaisinko, eikä että läskisoosia ja perunoita sen olla pitää. Vaan että näin voin ihan hyvin elää, viihdyn ja sosiaaliset suhteet ovaat jotenkin tervehenkusen sivistyneesti hyväätekeviä, ja että on kiva harrastaa keveitä viisaita elämänaluita kuten mm musiikkiakin elämässä, ym. 

Paastoamisen ja laihduttamisen erosta

 Keväällä, kun ilmst lämoenevät, kuluu paljon vähemmän ruokaa ja samalla, jos on talveksi luhonnut, niin tarttis hoikistua saman verran kesää varten. Tarttisi siis syödä vähemmän sen mukaan, mikä tuntuu luontevalta ja miten ruokaa kuluu lihomatta. Siis tarttee vatsalaukku yms totuttaa pienempiin sterioihin ja kai pidempiin ateriouden väleihin. Vähällä tuualla pärkäämistä ilman lsihduttamisen tavoitetta sanotaan paastoamiseksi, ainakin jos ruokaa on kobkn vähän ja/tai aterioiden välit pitkiä.

Keväällä laihduttaja kai tekee samoin, mutta mieltää laihtumansa ylimääräisen löskin kuin ruuaksi, jonka hsluaa kuluttaa pois, eli dyö vähemmän mutta laihtuu ludäksi. Silloin tavoitteena ei yleensä ole ottaa elämää iisisti, vähällä ruuankulutuksella sinnitellen vaan pikemminkin reippaudella ( huhtikuussa tulee hyvä mieli, kun välillä huhkii ) kuluttaa ksloreita enemmän, ruokavslion kiridtänusen sijaan.

Laihdutuskuutilsinen sen sijaam yrittää däönnöstrllä dyömisiäön jonkin kaavan mukaan, ja on usein äläinen eli ei tee oikein kehon kannalta eikä mielensä ksnnalta.