Terveet elämäntavat yms taidot

Suomalaisilla tapaa olla paljon terveellä tavalla tekemisen taitoja, joista olen kirjoitellut monta ohjetta sivulla http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html plus sen jatko-osassa http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2018/01/terveet-elamantavat-ja-terveella.html . Varmaankin riittäisi lukea noita aika monta ja ottaa sitten muun ohessa huomioon, kun tekee valintoja siitä, miten tekee yms. Ne on vähän kuin tutulta kuultua: eivät sääntöjä mutta jollain lailla hyödyllisiä kumminkin. Ja osa niistä siis on terveistä elämäntavoista, lähinnä tekstin alussa.
Jos on parempi olo, niin viihtyy hyvin eikä tarvotse niin paljon ruokaa, ja hyvä olo tulee muista tekemisistä ja sen myötä helpommin kylläiseksi, eli näin kai laihduttaminen voisi käydä helpommin.

Liikunta tuo paremman olon

Liinkunta tuo paremman olon ja liikunnan taitoja voi oppia. Katso http://kokonaiskuvat.blogspot.fi/2017/01/liikuntaa-vihreille.html

Itselle sopivasta ulkonäöstä

"Oma ihanne-elämäntapa ja sen suunnalta kroppa

En nyt tätä varmaan tiedä, mutta minusta vaikuttaa siltä että jos oman kropan ulkonäkö ei miellytä, niin usein on niin, että toivoo siltä kahta eri ääripäätä samassa asiassa, vaikka että tuollainen ja toisaalta että ei nyt sentään sellainen. Eli kropalle tulee ristiriitaisia vaatimuksia ja niin se vaan lösähtää jonnekin että kaput. Sen sijaan tarttisi löytää oikea itselle sopiva, itselle luonteva vaihtoehto siitä väliltä, että tuota tosiaan arvostan ja sellainen kyllä olenkin, siihen minulla aina riittää puhtia ja energiaa. Ja noin eri piirteiden osalta, liikkumistavan, kehon muotojen kuvastellessa näkemystä siitä, miten elää ihan jo tässä modernissa maailmassa nykyisellään, yms. Mutten sitten varmasti tiedä, että toimiiko noin, luulisin vain, että toimii. Silloin ei siis olisi barbikroppa eikä lösö pussi vaan jotakin siltä väliltä, omantyyppistä, oman elämäntavan ilmaus, jonkinlainen välimuoto ihanne-elämäntapansa ja nykyisten olojen vaatimusten väliltä."
Lainaus blogistani http://kauneusjaviisaus.blogspot.fi

Parantamisohjeyritelmiä

Joskus sairastaminen vie elämänsisällön vähiin tai tunnelman huonoksi, jolloin kenties tuppaa syömään enemmän ja lihoamaan.
Tervola-nimen sanotaan opettavan parantamisesta, joten olen kerännyt vaikutelmiani parantamisesta blogiin http://parantamisesta.blogspot.fi . Katso vaivasi karkerasti luokiteltuna hakemistosta ja sitten lue se kohta viereisistä sadan kohdan kokoelmista.