( My own need of foods )

 ( I am not a vegetarian. Neither do I need or want big amounts of meat. The ordinary recommended Finnish foods have been good for me. Sometimes I need more sallad or a lighter diet. And sometimes I eat more colder season kinds of foods i.e. not so light just then. I do not need any special diet, but it is good to balance the diet back to recommended if some part was too much of some type of foods. Sometimes I feel social life going better if I eat sugary desserts etc, or more baked? kind of foods or larger amounts than what I naturally need - I guess because I have more wisdom of life according to feelings than what many others have. )

Nimityksistä

 On kuin klo 18 tai 19 tienoilla illalla yleensä syöty perheen yhteinen ateria toisi liian suuren ruuan tarpeen, jos sen nimi on "päivällinen", kuin keskellä päivää syöty steria, esim. klo 12, kuin päivän työtehtäviä olisi vielä paljon ja pitkäön. Sen sijaan nimitys "illallinen" kertoo, että saa jo elellä rauhallusemmin, omien mieltymysten mukaan mm harrastaa, tehdä askareita ja nauttia kotona olosta. 

Jos joillain on tapana joskus syödä myöhäisillan ateria, esim klo 20.30 tai myöhemmin, niin se on kai nimeltään "iltaruoka" ja pyrkii tyynnyttämään, lämmittämään yhdessä (paksujen kivan puhtaiden) lämpimien vällyjen ja sisällä pysyttelemisen kanssa ja auttaa jaksamaan, jos esim. jokin työurakka on venynyt iltaan.  

Jos valvoo yötä myöten esim koska juhlat venyivöt pitkään, vaikkei ole tottunut, tai herää yöllä, ja syö voiveivänpalan ja juo lämmintä voidakseen nukkua tyyntynein mielin ja hyvän olon kanssa, niin sen aterian nimi on "yöpala". 

Jokin samantapainen välipalamainen ruoka tavallisena iltana paljon aiemmin illalla on nimeltään "iltapala". 

Yöruoka ei ole hyvä idea, sillä sellaisen tarve liittyy yleensä heikkoon oloon. Keho on virittäytynyt hiljaisempaan eloon ja lepoon, ja niin tarttis olla lämpimämmät vällyt, esim yöpuku, viltti ja sen päällä paksu talvitäkki ilmavasti, niin lämpöisessä lepäisi paremmin, ja niin vuorokausirytmi sovittuisi luonnolliseksi.