Yhdistä jokiaseen edesottamukseesi toive että maailmassa voisi kukin elää kauniin sivistyksen mukaisesti

Raadollisuus tuo nälkää, jos maailma jää jäljiltäsi huonommalle tolalle kuin mitä se ilman sinua olisi ollut tai jos olisit pystynyt paljon kauniimpaan lopputulokseen muiden ja maailman kannalta. Aina ei itse ainakaan joka asiassa ja joka tilanteessa osaa käyttäytyä kyllin sivistyneesti, mutta paljon on väliä sillä, että toivoo maailman kannalta hyvää. Jos liität jokaiseen edesottamukseesi toiveen, että kukin voisi elää kauniin sivistyksen mukaisesti, niin yhdistyy tuo toive muiden samansuuntaisiin toiveisiin ja yhdessä ne auttavat ihmisiä muodostamaan näkemyksen, miten se olisi heidän omassa elämässään mahdollista, ja samalla ne auttavat muita toivomaan hyvää maailmassa ylipäätään. Ja niin lopputulos on etenkin ajan myötä paljon kauniimpi, aika vähällä vaivalla on tullut iso korjaus asiantiloihin, ja nälkä vastaavasti pienenee tai pikemminkin normalisoituu.

Lämmönhukasta on tapana palautua saunassa

Onkohan joillakin lihavuutta siksi, etteivät käy saunassa. Tavallinen suomalainen tapa on käydä saunassa kerran viikossa sekä talvisaikaan pitkään ulkoiltuaan,kesällä uituaan ja jos lihakset uhkaavat tulla kipeiksi liikunnan jälkeen. Saunasta pitävät voivat käydä saunassa useamminkin, mutta yleensä korkeintaan kerran päivässä ja useimmille kai jo siitäkin voi tulla lämmönsäätelyongelmai, hankaluuksia lämpimänä pysymisessä. Mutta siis jos talvisaikaan on vaikka sisällä vetoista tai muuten viileää ja ulkoillessakin tulee kylmä, niin muutaman vuorokauden tai viikon jälkeen tekee hyvää välillälämmetä kunnolla saunomalla, niin on lämmönhukka korjattu. Samoin jos ulkoilee pitkään tai pääsee tulemaan erityisen kylmä, niin on hyvä korjata lämmönvaje saunomalla. Siitä ei liho ja tulee hyvä olo, oppii sanamma lämmönsäätelyä ja saunan jälkeen muitettava varoa kylmettymstä, sillä silloin on kylmänherkkä. Sanan jälkeen on kai tapana juoda jpnkun ajan pästä teetä ja syödä voileipää tai piirakkaa ja olla vain sisällä lämpöisesti pukeutuneena, mennä kohta yöunille.

Ilmastotaidoissa mallia vain tarkalleen siitä ilmastosta missä elät

Monella on huono olo ja ruoka-aineet & ruokamäärät pielessä,eivät toimi, kun ottavat mallia eri ilmastosta ja/tai kulttuurista kuin missä ovat, esim. sisämaassa on eri ilmasto kuin merenrannikolla, Suomi on kulttuurillisesti erilainen kuin Ruotsi ja lämpimämmän taitoja opitaan Suomessa Suomen lappalaisilta eikä eskimoilta. Jos otat mallia vaikkapa eskimoista mutta elät Suomessa, niin eskimoilla ja kanadalaisilla on oma tapansa elää ilmaston kanssa, säällä on tietynlainen kalskahdus, he tuottavat tietyllä tavalla lämpöä ja ovat tietynlaisella kantilla varustettuja luonteenlaadultaa ja ne kaikki on sovitettu Kanadan säihin ja tuovat Kanadassa kylläisen tyytyväisen olon Kanadan säistä  ja elämäntavoista, kun taas Suomessa eivät vaan Suomessa kylläisen tyytyväisen lämpöisen olon saa suomalaisesta tavasta elää Suomen säät. Siinä saa ottaa mallia vain niistäseuduista,jotka ko seudulle sopivat malleiksi, yleensä siis vainko seudusta ja Lapista.

Monenlaista ruokaa vaikka työ olisi ykistoikkoinen

Joskus kai, jos työn on yksitoikkoinen, niin se laittaa syömään enemmän, muttei kai niin paljoa, jos ruokaa on sitä sun tätä eikä vaan makarooneja tms. Ravintoaineita tarttee kumminkin monenlaisia.

Ajattelutyypin vaikutuksesta lihoamistaipumukseen

Jotkut, joiden ajattelutyyppi on jotenkin lättänän oloinen, tuppaavat lihoamaan paljon, jolloin auttaisi kai lättänän tyylisen ajattelun sijasta ajatellessa hahmottaa ilmiöt vahvasti aistein: lähinnä näköaistilla sekä tunnelmatajulla ja ymmärtäen, että tämä on elämäni piiri, elinympäristöäni.
Tuollainen lihoaminen siis johtuu siitä, ettei ajattelusta saa sitä sisältöä, mitä kaipaa, ja niin yrittää etsiä sitä edes jostakin, korvikkeista tai korvikkeiden avulla, kun taas vahvan aistivoimaisesti eläen, elinympäriustönsä hahmottaen saa luonnollisia virikkeitä ja on osin kylläinen ihan jo niistä.Jollei tämä sinällään riitä, niin hyvä tahto "Elä ja anna toisten elää"-ohjeen mukaan yleensä auttaa, eli elämänmyönteisen itsekäs saa olla muttei puuttua toisten elämään muuten kuin reilusti, tämä siis sääntönä ja elintilana kaikilla, niin ihmisillä kuin ryhmilläkin, niin itselle kuin muillekin,niin tekemisissä oleville kuin heidän kontakteilleenkin ym v'lillisille vaikutuksille, niin läheisissä kuin etäisissäkin suhteissa, niin maailmassa kuin kansainvälisissä suhteissakin. Jollei sekään riitä, niin terveet ikiaikaiset elämäntavat yleensä parantavat olon.

Idealismin jättäminen huomiotta lisää ruuantarvetta

jos ruuantarpeesi on kovin suuri, niin kenties olet jättänyt vaalimatta idealismin ja kauniit tavoitteet sekä kauniit teot yms, joita ympäristössäsi on. Eri ihmisillä on eri vahvuudet ja eri sosiaalisuuden tyyppi, joten sinuun päin ei välttämättä ole heidän vahvin ja kauneimmin toivova & käyttäytyvä puolensa.

Vähemmän murhetta elämässä, kylläisempi olo jo ilman ruokaa

Jos oikein huonosti menee, niin yksi, mikä voi auttaa oloa, on hyvä ruoka ja lämmin kylläinen hyvä mieli. Mutta toisaalta, vaikka silloin jaksaa enemmän, niin niin myös lihoaa. Ehkä jotakin iloa olisi ohjeista, joita olen laatinut masentuneille: mm linkkejä toisiin teksteihini ym lainauksia kirjoituksistani. http://eroonmasennuksesta.blogspot.fi .

4.5.2018   Nelikymppisenämoni oppii köymään kirjastossa niin tyytyväisesti, ettämuut luulevat heidän ajattelevan kahville menoa tms, mikä kai liittyy kuvateoisten ym kiehtovan sukelluksen laiaamiseen varsin lyhyeksi lukuajaksi. http://savolaisuudesta.blogspot.fi/2016/07/kirjastoista.html .

 Haaveammattiin-blogistani myös voisi olla iloa kylläisemmän olon tuomaan: http://nopeaoppisuus.blogspot.fi
Samoin ehkä Tunteet ja tekemisentapa -blogistani http://tunteetjatekemisentapa.blogspot.fi .
Muistakin blogeistani voisi olla iloa,esim. musiikkipäiväkirjastani http://musiikkipaivakirja.blogspot.fi , mistä voit mm oppia säveltämään.
Blogilistaani pääset nimeäni klikkaamalla.